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“健康新生活 奋进新时代”教工瑜伽活动举行
来源:中国教育澳门美高梅国际上海交通大学委员会管理员   发布日期:2019-06-03   浏览量:848

初夏的校园,惠风和畅,生机盎然。2019年6月2日,由澳门美高梅国际_澳门美高梅国际娱乐场|网址主办,教工瑜伽协会承办的“健康新生活 奋进新时代”瑜伽活动在闵行校区电院大草坪举办。来自学校各院系、机关部处、直属单位等部门的40余位教职工参加此次活动,活动由教工瑜伽协会会长赖芸主持。


在长期有计划的瑜伽过程中,会员们积累了丰富的锻炼经验,经过前期的精心策划,上午8:30时会员们在行政楼前集合,会长赖芸对本次瑜伽活动的流程做了简要介绍,接着带领大家来到空气清新、阳光明媚的草坪上进行相应的预备练习。活动9:00正式开始,伴随着《生命的力量》、《智慧花盛开》等的舒缓柔和的瑜伽音乐,40多位伽人在蓝天白云绿树的映衬下,随着蕙兰瑜伽的音乐,合着口令开始瑜伽姿势练习,享受光阴的明媚、生命的灵性。躺在碧草覆盖的瑜伽垫上,闭着眼睛,认真地做着一伸、一弯、一举、一提环环相扣的动作,和着一呼一吸的节奏,感受到内心的能量慢慢地升起涌动,此刻,人与自然和谐为一体,时光追随着曼妙的清风,吹拂到每个的脸上,温暖着每一个瑜伽人祥和的心,不知不觉将时间无限拉长,伴随着身体细胞的能量将温柔美丽带给在场的每一位习练者,传递出热爱生命的心灵感受。垫上运动持续了一个多小时,在轻松愉快的氛围中结束了。



随后是瑜伽交流活动。大家展示了优美的瑜伽体式,特意邀请的三位摄影师为大家留下了不同造型、姿势各异的瑜伽美照,常非老师还为本次活动提供了无人机航拍,在草坪上策划设计了各种瑜伽图案,让本次活动更加丰富多彩,为大家留下美好的记忆!


上海交通大学瑜伽协会成立6年多以来,从初始的40余名会员发展至今已有158位会员,始终坚持每周一次工作之余的室内瑜伽练习,大家在安静的练习中,逐渐懂得了自处的微妙,在夕阳的余辉光泽里,逐渐回到自己的内心,静静地做好每一招式,在习练结束后,大家意犹未尽,常常还再相互交流习练心得,老学员手把手指导新学员体式动作,畅谈练习的心得体会。瑜伽锻炼给大家带来身体和心灵的愉悦。


本次活动是瑜伽协会组织的第三次室外瑜伽大型活动,为以后的瑜伽活动奠定了坚实的基础,同时,也期待这样的瑜伽展示活动能够影响交大更多的老师加入到瑜伽行列。参加本次活动的教职工们纷纷表示,活动内容让大家身体得到阳光的沐浴,心灵得到宁静的享受,活动非常有意义,既提升了大家的练习能力同时又增进了友谊,大家在一起感受到了做瑜伽的魅力和能量流动,度过了一个快乐美好的周末。今后持之以恒,坚持锻炼,为学校“双一流”建设做出更多的贡献。


供稿:瑜伽协会